適応障害 チェック方法
適応障害のチェック方法には以下のような基準があります。
１．「はっきり」と特定できるストレス因子がある（職場や人間関係等））
２．その特定できるストレスに対する反応で、３ヵ月以内に発症
３．ストレスに対する正常で予測されるものよりも過剰な症状である。
４．社会的または職業(学業)上の障害がある。
５．その特定のストレスが解消されれば症状は６ヵ月以上は持続しない。
６．他の原因となる精神障害がない。
是非、こまめにチェックしてみてください。
適応障害を治療する方法
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