適応障害になりやすい人

適応障害は誰もがなる可能性があるもので、なにか問題があるからなるというものではありません。しかし、適応障害の原因はストレスですので、ストレスを感じやすい人は比較的適応障害になりやすいといえるでしょう。

■まじめ、几帳面、完璧主義者、努力家：
・仕事などを頼まれると自分で全部背負い込んでしまう。
・忙しくてもきちんと仕事をこなしたい。

■内向的、おとなしい、受身：
・嫌なものを嫌と言えない。
・誘われると断れずに受け入れてしまう。

■頑固、厳格、融通が利かない、責任感が強い：
・自分や他人の失敗が許せなくて、イライラしてしまいがち。
・他人に話す時に頭ごなしに言う子とが多い。

その他、心配性な方や細やかな気遣いをする方も、気の休まることが少なかったり、周りに気遣うあまり自分が無理をしてしまうので、ストレスを感じます。
逆に、ストレスを感じにくい人は適応障害にはなりにくいといえます。