適応障害 夫が原因

適応障害は夫が原因で起こる場合もあります。。それならばまずはそのストレスが取り除けるものであるかどうかを考慮しましょう。仕事や学校などはそうそう簡単に変わることはできません。特に一家を支えている大黒柱である夫が、仕事を辞めてしまうと収入の道が閉ざされ、うまく転職できない場合には家族の生活は一変してしまいます。しかしそう考えることがこの適応障害の落とし穴でもあります。
適応障害は、例えば足をくじいたようなもので、一過性のものです。決して骨折してしまっているわけではありません。そこで同じような悩みを持つ人たちと話してみたり、専門家の心理カウンセラーに相談してみるのです。通常は薬物療法に頼ることが多い適応障害ですが、こうした方法で克服できるケースもかなりたくさんあります。
適応障害の患者の多くはストレスの強さのせいで極度の不眠などになっている場合が多く、睡眠不足はさらにこうした症状を悪化させてしまいます。現在では副作用の少ない睡眠導入剤なども開発されており、特に子供の適応障害などでは、事前に医師の充分な説明を受けておくことが重要です。